Skip to main content
Logo Symbol Inner Flow

Journal



18.12.2023

Lifestyle

Lifestyle

lottie.loadAnimation({ container: document.getElementById(‘hd-66ff9ab191216’), renderer: ‘svg’, loop: , autoplay: true, path: ‘https://innerflow.es/wp-content/uploads/Lifestyle-Hero.json’});

Creem una metodologia que enforteix la connexió ment-cos-ànima per activar el Flow State, conduint a un benestar millorat i un rendiment òptim. L’estil de vida que oferim als nostres members és una manera equilibrada de viure per desbloquejar tot el seu potencial.

Join Now

Explore ↓

Continuous challenge-based learning to master essential life skills



Com a member d’Inner Flow, tindràs accés a masterclasses exclusives, xerrades i reptes mensuals que t’ensenyaran habilitats valuoses per al dia a dia i la vida.

Cada mes faràs una immersió profunda en un dels nostres pilars de benestar: Creixement Interior, Nutrició, Moviment i Recuperació.

lottie.loadAnimation({ container: document.getElementById(‘hd-66ff9ab192cef’), renderer: ‘svg’, loop: 1, autoplay: true, path: ‘https://innerflow.es/wp-content/uploads/Lifestyle-Pilars-inner-growth.json’});

Inner Growth

Aprèn a establir objectius més intel·ligents per fer un canvi real. Adopta una perspectiva orientada al creixement i aconsegueix un rendiment òptim a través de l’Estat de Flow. Prospereix i converteix-te en la persona que estàs destinat a ser.
lottie.loadAnimation({ container: document.getElementById(‘hd-66ff9ab19329e’), renderer: ‘svg’, loop: 1, autoplay: true, path: ‘https://innerflow.es/wp-content/uploads/Lifestyle-Pilars-Nutrition.json’});

Nutrition

Embarca’t en un viatge conscient cap a uns hàbits alimentaris saludables per crear un enfocament holístic de la nutrició i el benestar. Aprèn tot sobre com els nutrients afecten la teva salut i el teu rendiment.

lottie.loadAnimation({ container: document.getElementById(‘hd-66ff9ab193875’), renderer: ‘svg’, loop: 1, autoplay: true, path: ‘https://innerflow.es/wp-content/uploads/Lifestyle-Pilars-movement.json’});

Movement

El moviment és la música de la vida, i el teu cos és l’instrument. Descobreix l’art del fitness equilibrat, aprèn a moure’t amb flow i celebra l’alegria de cada pas que fas.

lottie.loadAnimation({ container: document.getElementById(‘hd-66ff9ab193e22’), renderer: ‘svg’, loop: 1, autoplay: true, path: ‘https://innerflow.es/wp-content/uploads/Lifestyle-Pilars-Recovery.json’});

Recovery

Explora les bases de la restauració òptima. Submergeix-te en tècniques que promouen la longevitat. Desbloquegem l’impacte transformador de la respiració controlada en l’equilibri del sistema nerviós.

Quan abraces la fluidesa, els repres esdevenen oportunitats.

Aumenta les teves habilitats



lottie.loadAnimation({ container: document.getElementById(‘hd-66ff9ab194f04’), renderer: ‘svg’, loop: , autoplay: true, path: ‘https://innerflow.es/wp-content/uploads/Lifestyle-infografia-worklife-blanc-2.json’});

L’estat de Flow passa quan el repte d’una tasca s’equilibra amb les teves pròpies habilitats.

A Inner Flow, ens centren en equilibrar el repte i l’habilitat per ajudar-te a dominar pràctiques de bienestar que s’adaptin a tu, promovent aquests estats de flow gairebé màgics.

En un estat d’equilibri, el Flow State millora el rendiment, ofereix una recompensa intrínseca i presenta la condició més òptima per emprendre canvis realment duradors ens els teus hàbits.

Troba l’equilibri



lottie.loadAnimation({ container: document.getElementById(‘hd-66ff9ab195cd3’), renderer: ‘svg’, loop: , autoplay: true, path: ‘https://innerflow.es/wp-content/uploads/Lifestyle-infografia-worklife2.json’});

Com a Inner Flow member, tindràs accés a masterclasses exclusives, xerrades, i challenges mensuals, que t’aportaran habilitats molt preuades per al desenvolupament de la teva vida.

Apostem per a la integració work-life enlloc de la separació. Volem fusionar les tasques de feina amb la cura i el desenvolupament personals, per tal de crear una sensació d’harmonia entre tots els aspectes que composen la teva vida.

Amb ganes d’un canvi positiu i impactant?

Ets Changemaker?



lottie.loadAnimation({ container: document.getElementById(‘hd-66ff9ab196d54’), renderer: ‘svg’, loop: , autoplay: true, path: ‘https://innerflow.es/wp-content/uploads/Lifestyle-figura-2.json’});

Changemakers: persones proactives, apassionades, amb ganes de qüestionar l’status quo i aportar un canvi positiu a la seva vida i al món. Són gent innovativa, visionària, empàtica i col·laborativa, així com empoderada. La gent que és changemaker està tota la vida aprenent, centrada en generar un impacte real i mesurable.

A Inner Flow, ens enfoquem a fer que el lideratge sigui sostenible. Liderar un canvi positiu no és una cursa curta; és una marató. Per mantenir l’èxit a llarg termini, els líders han de prioritzar la seva salut mental i física. Quan estàs ben descansat, fort físicament i en equilibri emocional, les teves habilitats cognitives i capacitats de lideratge es potencien.

Per a un lideratge sostenible, necessites una estratègia de benestar que també ho sigui. Necessites una mentalitat enfocada al creixement, la resiliència i començar a trobar goig en la lluita per assolir potents Flow States. Inner Flow existeix per ajudar-te a construir el conjunt d’habilitats que necessites per seguir rendint al màxim.

Deixa que et portem més enllà del que has anat mai.

Vull apuntar-me


Studio
Check out the optimal space for wellbeing and performance
Escrit per Marc.


18.12.2023

Studio

Studio

lottie.loadAnimation({ container: document.getElementById(‘hd-668294f73771b’), renderer: ‘svg’, loop: , autoplay: true, path: ‘https://innerflow.es/wp-content/uploads/Studio-Hero-new.json’});

Inner Flow Studio està dissenyat de manera única amb instal·lacions de darrera generació, que inclouen un Yoga Shala, un gimnàs indoor, una bombolla de meditació, la nostra sala de Flow Cycle, una zona outdoor per a activitats de força i cross training, un spa funcional amb els nostres tractaments holístics, un innovador Bio Lab i l’espai exterior fantàstic de la zona de la Barceloneta.

Join Now

Explorar ↓

The optimal space for wellbeing and performance



Inner Flow Studio està dissenyat de manera única amb instal·lacions de darrera generació, que inclouen un Yoga Shala, un gimnàs indoor, una bombolla de meditació, la nostra sala de Flow Cycle, una zona outdoor per a sessions de força i boot camps, un spa funcional amb els nostres tractaments holístics, un innovador Bio Lab i l’espai exterior fantàstic de la zona de la Barceloneta.

Àreas del Studio

  • The Shala
    The Shala


    El nostre Yoga Shala és un espai de serenitat dedicat a la pràctica i el moviment conscient. Uneix-te a nosaltres per millorar el teu benestar físic i mental a través d’una varietat d’estils i disciplines de ioga.


    Read more

  • The Gym
    The Gym


    Una àrea d’entrenament individual per a l’entrenament de força i fitness funcional, equipada amb Hammer Strength® i Life Fitness®. Vine pel teu compte, amb algú per compartir entrenament i motivació, o amb els nostres entrenadors personals que t’ajudaran a optimitzar el teu temps i esforç.

    → Entrenament Personal

    Read more

  • Zendō
    Zendō


    El Zendō és la nostra bombolla per meditar, un santuari per a la pau interior i l’autodescobriment. Troba tranquil·litat, explora l’atenció plena i emprèn un viatge de relaxació en aquest espai de serenitat.


    Read more

  • Flow Cycle
    Flow Cycle


    Experimenta l’emoció de Flow Cycle, el nostre espai de ciclisme indoor immersiu dissenyat per transportar-te a una altra dimensió de fitness físic i harmonia mental.


    Read more

  • Backyard Box
    Backyard Box


    Un pati outdoor per treballar força, agilitat, cross training i un sens fi de possibilitats. Inclou un contenidor ple d’equipament Evergy® aquesta àrea et portarà al següent nivell.


    Read more

  • Bio Lab
    Bio Lab


    En el nostre Biolab, comptarem amb tecnologia innovadora d’anàlisi i programes integrals de biohacking per optimitzar el benestar, que inclouen medicina funcional i de longevitat, nutrició personalitzada, suport a la salut mental i coaching.

    → Nutrició

    Read more

  • Functional Spa
    Functional Spa


    Un espai de desconexió on instal·lacions avantguardistes es fusionen amb la saviesa ancestral. El Spa, situat dins del Studio, està dissenyat per oferir un viatge totalment reparador. Cada àrea dins d’aquest oasi està pensada per elevar les teves sensacions i optimitzar la teva recuperació com a part del teu entrenament habitual.


    Read more

  • Holistic Therapies
    Holistic Therapies


    Permet que els nostres professionals cuidin del teu benestar, garantint una experiència harmònica que inclou els nostres tractaments exclusius de Spa, sessions de fisioteràpia, osteopatia i cura quiropràctica.


    Fisioteràpia

    Read more

  • Outdoors
    Outdoors


    Ubicades en el dinàmic barri de La Barceloneta, les nostres instal·lacions tenen un impressionant entorn davant de la platja. Les nostres sessions outdoor ofereixen una oportunitat única per combinar el fitness amb la natura.


    Read more



Journey cycle

La nostra metodologia combina els darrers avanços científics en medicina occidental i diagnòstics amb els millors elements de la filosofia oriental, sempre basada en evidència científica en el camp de l’activitat física i la salut.

Embàrcate en el Inner Flow’s Lifestyle Circle— on Assessment, Training, and Recovery convergeixen per iniciar un viatge transformador, elevando el teu benestar.

Inner Flow Method circle A girl doing sport outside Inner Flow Building

Inner Flow Studio està ubicat dins de Norrsken House Barcelona, un centre que es centra en impulsar un impacte social positiu a través de la tecnologia i l’emprenedoria.

 Comença avui a entrenar cos i ment

Vols ser member?

Vull unir-me

Escrit per Marc.


17.10.2023

Política de cookies

Última actualització: 07 de Febrer 2025

Quan visites el nostre lloc web, recollim informació del teu navegador amb l’objectiu de recordar les teves preferències (com configuracions d’idioma o privacitat) i millorar la teva experiència en línia. Aquestes dades ens permeten analitzar patrons d’ús i optimitzar el funcionament del nostre web. Per fer-ho, utilitzem tecnologies com les cookies.

Cookies 

Què són i per a què s’utilitzen? 

Les cookies són petits arxius de dades emmagatzemats al teu dispositiu que permeten al nostre lloc web recordar informació sobre la teva navegació. Gràcies a elles, podem millorar la teva experiència d’usuari, facilitant l’accés a funcions personalitzades.

Dades recollides 

Utilitzant cookies podem recollir informació com:

  • Adreça IP.
  • Identificadors únics de cookies i dispositius.
  • Tipus de navegador, sistema operatiu i configuració del sistema.
  • Pàgines web visitades abans d’accedir al nostre lloc.
  • Interacció amb el web (clics, preferències, serveis).
  • Temps d’accés i URL de referència.

Comunicació i transferència de dades 

Alguns tercers poden recollir informació a través del nostre web mitjançant cookies. El tractament d’aquestes dades es regirà per les seves respectives polítiques de privacitat. Pots consultar més detalls sobre aquests tercers a la taula de cookies disponible en aquesta política. Per obtenir una llista actualitzada dels tercers que accedeixen al teu navegador mitjançant el nostre web, pots instal·lar eines de bloqueig de cookies disponibles per als navegadors més comuns.

Desactivació de cookies 

Pots gestionar les teves preferències sobre l’ús de cookies a través del panell de configuració que es troba allotjat a la pàgina web o a través d’aquest enllaç. A més, els navegadors permeten desactivar o eliminar cookies des de la seva configuració. Consulta les instruccions específiques segons el navegador que utilitzis (Google Chrome, Mozilla Firefox, Internet Explorer, Microsoft Edge, Safari, Safari per a iOS (iPhone i iPad), Chrome per a Android, Chrome per a iPhone i iPad). També pots inhabilitar les cookies que utilitzem de Google Analytics aquí. Si decideixes desactivar les cookies és possible que no tinguis accés a moltes funcions que fan que la pàgina web sigui més eficient i, per aquest motiu, és possible que alguns dels nostres serveis no funcionin correctament. També és possible que algunes funcionalitats del nostre lloc web no estiguin disponibles o no funcionin de manera òptima.

Tipologia de cookies utilitzades 

El nostre web empra els següents tipus de cookies:

a. COOKIES ESTRICTAMENT NECESSÀRIES (NECESSARY): cookies necessàries per al funcionament del lloc web i la utilització dels serveis principals. No es poden desactivar i s’instal·len automàticament.

b. COOKIES DE RENDIMENT / ANALÍTIQUES (PERFORMANCE): cookies utilitzades per proporcionar informació estadística sobre el lloc web. S’utilitzen per mesurar i millorar el rendiment.

c. COOKIES FUNCIONALS (FUNCTIONAL): cookies que serveixen per millorar la funcionalitat i permetre la personalització del lloc web (xats en viu, ús de xarxes socials, etc.).

d. COOKIES PUBLICITÀRIES (ADVERTISING): cookies instal·lades a través del nostre lloc pels nostres socis publicitaris que s’utilitzen per oferir informació comercial/publicitària.

Les nostres Cookies

A continuació, s’inclou una taula informativa amb les cookies utilitzades, la seva finalitat i durada. Aquesta taula s’actualitzarà periòdicament per reflectir els canvis en l’ús de cookies al nostre web. Algunes de les cookies reflectides (les pertanyents al domini (https://engine.spalopia.ap)) només s’instal·laran si accedeixes a determinats serveis com, per exemple, la reserva d’un tractament.

The cookies we use on our website

Updated: 29/01/2025, 09:56

Necessary

NamePurposeDomain nameExpiration timeProviderTypecookiefirst-consentThis cookie saves your cookie preferences for this website. You can change these or withdraw your consent easily.innerflow.esa yearCookie FirstCookiecookiefirst-consentThis cookie saves your cookie preferences for this website. You can change these or withdraw your consent easily.innerflow.esPersistentCookie FirstLocal storagecookiefirst-idThis cookie contains your unique ID so CookieFirst can identify unique visitors to this website.innerflow.esPersistentCookie FirstLocal storagePHPSESSIDCookie generated by applications based on the PHP language. This is a general purpose identifier used to maintain user session variables. It is normally a random generated number, how it is used can be specific to the site, but a good example is maintaining a logged-in status for a user between pages.innerflow.esSessionCookiepiThis cookie is necessary for the proper functioning of the siteanalytics.clientify.net2 yearsCookiepkThis cookie is necessary for the proper functioning of the website.analytics.clientify.net2 yearsCookiesk [2x]This cookie is necessary for the proper functioning of the website.innerflow.es, innerflow.virtuagym.com30 minutesCookiespvc [2x]This cookie is necessary for the proper functioning of the website.innerflow.es, innerflow.virtuagym.com30 minutesCookievk [3x]This cookie is necessary for the proper functioning of the website.innerflow.es, analytics.clientify.net, innerflow.virtuagym.com2 yearsCookieKlaroCookie used to ask users for permission before activating cookies that are not strictly necessary. Remembers your privacy preferenceshttps://engine.spalopia.app/?config=f1401409-163-webSessionCookie

Performance

NamePurposeDomain nameExpiration timeProviderType_gaRegisters a unique ID for a website visitor to track how the visitor uses the website. The data is used for statistics. Data transfer to third countries: USA. Google LLC. is certified under the Data Privacy Framework, indicating that your rights as a data subject can be guaranteed..innerflow.es2 yearsGoogle LLC.Cookie_ga_******** [2x]This cookie stores a unique ID for a website visitor and tracks how the visitor uses the website. The data is used for statistics. Data transfer. to third countries: USA. Google LLC. is certified under the Data Privacy Framework, indicating that your rights as a data subject can be guaranteed..innerflow.es2 yearsGoogle LLCCookieutb_first_timeRecords the first time you visit the site. Can be used to display special content160-f1401409.spalopia.appSessionSpalopia.appCookie

Functional

NamePurposeDomain nameExpiration timeProviderTypeAWSALBCORSAWSALBCORS is a cookie used by Amazon Web Services (AWS) to distribute the load of traffic across multiple servers. It is a cookie from AWS’ “Application Load Balancer” (ALB) service.innerflow.virtuagym.com7 daysAmazonCookieVISITOR_INFO1_LIVEThis cookie allows YouTube to check bandwidth usage..youtube.com6 monthsYouTubeCookiewp-wpml_current_languageThis cookie is used to store language settings for the user.innerflow.esSessionCookieSSESS09015f40697f20a34a06504a14fcec54Its main function is to keep your session active when you log in to the website. It allows the site to remember that you are authenticated without having to ask for credentials on each page you visit160-f1401409.spalopia.app23 days and 3 hoursSpalopia.appCookieYSCRegister unique IDs and keep statistics on which videos users have viewed from YouTube..youtube.comSessionYouTubeCookie

Advertising

NamePurposeDomain nameExpiration timeProviderType_gcl_auThis cookie is set by Google Adsense for experiments with ‘cross-website’ advertising..innerflow.es3 monthsGoogle LLCCookieuidsThis cookie is used by our Prebid Server demand partners to select advertisements for delivery by the Platform and to measure the performance of, and attribute payment for, those advertisements.analytics.clientify.net2 yearsCookieVISITOR_PRIVACY_METADATAThis cookie is used to track and enrich the users privacy settings on Youtube..youtube.com6 monthsYoutube (Google LLC)Cookie

Unclassified

NamePurposeDomain nameExpiration timeProviderTypechatbase_anon_idThis cookie has not yet been given a description. Our team is working to provide more information..innerflow.esSessionCookievirtuagym_kThis cookie has not yet been given a description. Our team is working to provide more information..virtuagym.coma yearCookievirtuagym_langThis cookie has not yet been given a description. Our team is working to provide more information..virtuagym.coman hourCookievirtuagym_sidThis cookie has not yet been given a description. Our team is working to provide more information..virtuagym.coma yearCookievirtuagym_uThis cookie has not yet been given a description. Our team is working to provide more information..virtuagym.coma yearCookie

The cookies we use on our website

Updated: 29/01/2025, 09:56

Necessary

NamePurposeDomain nameExpiration timeProviderTypecookiefirst-consentThis cookie saves your cookie preferences for this website. You can change these or withdraw your consent easily.innerflow.esa yearCookie FirstCookiecookiefirst-consentThis cookie saves your cookie preferences for this website. You can change these or withdraw your consent easily.innerflow.esPersistentCookie FirstLocal storagecookiefirst-idThis cookie contains your unique ID so CookieFirst can identify unique visitors to this website.innerflow.esPersistentCookie FirstLocal storagePHPSESSIDCookie generated by applications based on the PHP language. This is a general purpose identifier used to maintain user session variables. It is normally a random generated number, how it is used can be specific to the site, but a good example is maintaining a logged-in status for a user between pages.innerflow.esSessionCookiepiThis cookie is necessary for the proper functioning of the siteanalytics.clientify.net2 yearsCookiepkThis cookie is necessary for the proper functioning of the website.analytics.clientify.net2 yearsCookiesk [2x]This cookie is necessary for the proper functioning of the website.innerflow.es, innerflow.virtuagym.com30 minutesCookiespvc [2x]This cookie is necessary for the proper functioning of the website.innerflow.es, innerflow.virtuagym.com30 minutesCookievk [3x]This cookie is necessary for the proper functioning of the website.innerflow.es, analytics.clientify.net, innerflow.virtuagym.com2 yearsCookie

Performance

NamePurposeDomain nameExpiration timeProviderType_gaRegisters a unique ID for a website visitor to track how the visitor uses the website. The data is used for statistics. Data transfer to third countries: USA. Google LLC. is certified under the Data Privacy Framework, indicating that your rights as a data subject can be guaranteed..innerflow.es2 yearsGoogle LLC.Cookie_ga_******** [2x]This cookie stores a unique ID for a website visitor and tracks how the visitor uses the website. The data is used for statistics. Data transfer. to third countries: USA. Google LLC. is certified under the Data Privacy Framework, indicating that your rights as a data subject can be guaranteed..innerflow.es2 yearsGoogle LLCCookie

Functional

NamePurposeDomain nameExpiration timeProviderTypeAWSALBCORSAWSALBCORS is a cookie used by Amazon Web Services (AWS) to distribute the load of traffic across multiple servers. It is a cookie from AWS’ “Application Load Balancer” (ALB) service.innerflow.virtuagym.com7 daysAmazonCookieVISITOR_INFO1_LIVEThis cookie allows YouTube to check bandwidth usage..youtube.com6 monthsYouTubeCookiewp-wpml_current_languageThis cookie is used to store language settings for the user.innerflow.esSessionCookieYSCRegister unique IDs and keep statistics on which videos users have viewed from YouTube..youtube.comSessionYouTubeCookie

Advertising

NamePurposeDomain nameExpiration timeProviderType_gcl_auThis cookie is set by Google Adsense for experiments with ‘cross-website’ advertising..innerflow.es3 monthsGoogle LLCCookieuidsThis cookie is used by our Prebid Server demand partners to select advertisements for delivery by the Platform and to measure the performance of, and attribute payment for, those advertisements.analytics.clientify.net2 yearsCookieVISITOR_PRIVACY_METADATAThis cookie is used to track and enrich the users privacy settings on Youtube..youtube.com6 monthsYoutube (Google LLC)Cookie

Unclassified

NamePurposeDomain nameExpiration timeProviderTypechatbase_anon_idThis cookie has not yet been given a description. Our team is working to provide more information..innerflow.esSessionCookievirtuagym_kThis cookie has not yet been given a description. Our team is working to provide more information..virtuagym.coma yearCookievirtuagym_langThis cookie has not yet been given a description. Our team is working to provide more information..virtuagym.coman hourCookievirtuagym_sidThis cookie has not yet been given a description. Our team is working to provide more information..virtuagym.coma yearCookievirtuagym_uThis cookie has not yet been given a description. Our team is working to provide more information..virtuagym.coma yearCookie

Contact Us

If you have any questions about our Cookie Policy, please contact us at hello@innerflow.es.

Escrit per Marc.


02.10.2023

Política de privacitat

Política de Privacitat

La present política de privacitat estableix les bases sobre les quals Inner Flow Studio S.L. (d’ara endavant, “innerFlow”) tracta les dades personals que obté, utilitza o processa de diferents maneres durant la navegació a través de la pàgina web www.innerflow.es (d’ara endavant, “el Lloc Web”).

El correcte tractament i la protecció de les dades personals és de vital importància per a nosaltres, i creiem que un tractament adequat d’aquestes dades basat en la transparència amb els nostres clients genera confiança i tranquil·litat.

Recorda que sempre que naveguis, compris els nostres serveis o productes, o utilitzis els serveis i funcionalitats del Lloc Web, i se’t sol·liciti que proporcionis dades personals o sigui necessari que hi accedim, aquesta Política de Privacitat s’aplica a tu. Els/les usuaris/es accepten la inclusió i tractament de les dades que proporcionin en un tractament de dades de caràcter personal, del qual és titular innerFlow, podent-se exercir els drets pertinents segons el que s’exposa en les següents clàusules.

Tots els textos legals es troben a disposició dels usuaris i/o interessats a la corresponent web. Aquests textos podran ser modificats i/o actualitzats segons les necessitats i activitats realitzades per innerFlow. Revisa’ls periòdicament en cas que hi hagi algun canvi.

QUI ÉS EL RESPONSABLE DEL TRACTAMENT DE LES TEVES DADES?

En compliment del que estableix la normativa vigent en matèria de protecció de dades de caràcter personal (RGPD / LOPDGDD), així com en compliment del deure d’informació contemplat a l’article 10 de la vigent Llei 34/2002, d’11 de juliol, de Serveis de la Societat de la Informació i de Comerç Electrònic, et comuniquem que el Responsable del Tractament (responsable de la recollida i processament de les teves dades personals en relació amb els serveis prestats i la informació recollida a través de la present pàgina web) i el dinamitzador, i gestor de continguts de la web on pots descarregar diferents aplicacions i/o informacions és INNER FLOW STUDIO S.L. (també denominat “innerFlow”, “nosaltres” o “nostre”) amb NIF B13649181 i adreça postal al carrer Bailén 194, Baixos, Porta 2 (08037) Barcelona.

Dades identificatives:

  • Nom comercial: innerFlow.
  • NIF: B13649181.
  • Telèfon: 934872122.
  • Contacte Delegat de Protecció de Dades (DPD): dpo@innerFlow.es.

QUINES DADES PERSONALS TRACTEM?

Les dades personals són aquelles que identifiquen o fan a una persona identificable. En aquest sentit, en la present pàgina web, directa o indirectament, en funció de les accions que l’usuari/a realitzi, podem recopilar i tractar les següents categories de dades de caràcter personal: nom, cognoms, correu electrònic, telèfon, dades bancàries, adreça IP, gènere, data de naixement, pes, alçada, idioma, hàbits (son, alimentació, consums, activitat física, progressos, hàbits de compra, etc.), massa corporal, imatge, dades de salut (colesterol, sang, etc.), dades de contacte de tercers (contactes d’emergència) així com aquell contingut que pugui generar el propi usuari/a.

AMB QUINA FINALITAT/ES RECOPILEM I TRACTEM LES TEVES DADES?

D’acord amb el que disposa la normativa vigent en matèria de protecció de dades de caràcter personal, innerFlow només recull les dades estrictament necessàries per oferir els serveis derivats de la seva activitat i altres prestacions, gestions i activitats atribuïdes per la Llei:

  • Inscripció: gestió de la inscripció de l’usuari/a en alguna de les modalitats o serveis oferts per innerFlow.
  • Cobrament/pagament de la quota: gestió de qualsevol activitat relacionada amb el cobrament/pagament de la quota derivada del servei o modalitat contractada.
  • Creació i gestió del compte d’usuari/a: la creació i gestió del compte de l’usuari/a inclou diferents processos com poden ser: la descàrrega d’invitacions, la inscripció en activitats, enviament i recepció de la documentació corresponent, lliurament del material necessari (per exemple, polsera d’accés), gestió del programa de fidelització, gestió del perfil de l’usuari, calendari d’activitats i propi de l’usuari/a, plans de treball i progrés, participació en la comunitat (publicació de comentaris, interacció amb altres usuaris/es, blog, xarxes socials), nutrició. Participació en concursos.
  • Perfilat comercial: podem recopilar i analitzar les teves dades personals per valorar determinats aspectes personals, especialment per analitzar o predir aspectes relacionats amb les teves preferències personals, interessos, situació econòmica, comportament, ubicació o relacions amb altres usuaris (mai utilitzarem aquest perfil per prendre decisions basades únicament en el tractament automatitzat de les teves dades que tinguin efectes legals sobre tu o t’afectin significativament de manera similar (per exemple, denegar-te l’accés a les xarxes sense cap intervenció humana).
  • Enviament d’enquestes de satisfacció: amb la finalitat de comprendre millor les necessitats i expectatives dels usuaris i millorar el nostre servei d’atenció al client, serveis i productes, podem enviar-te enquestes de satisfacció i qualitat, així com realitzar estadístiques (aquestes ens permetran conèixer, per exemple, les reaccions dels usuaris a les nostres campanyes publicitàries).
  • Prestació de determinats serveis exclusius: innerFlow podrà utilitzar les dades proporcionades pels usuaris/es per oferir serveis exclusius. Per exemple, la realització d’analítiques de sang, la contractació de tractaments, plans de treball específics o dietes alimentàries.
  • Enviament de comunicacions comercials: innerFlow podrà dur a terme l’enviament de comunicacions comercials en diversos supòsits: i) quan l’usuari s’hagi subscrit a la recepció de les mateixes i ii) en base al perfilat comercial realitzat comunicacions personalitzades dels nostres serveis i productes. El contacte a aquests efectes podrà realitzar-se a través de qualsevol canal de comunicació existent, principalment a través de correu electrònic, trucades telefòniques, serveis de missatgeria (incloent SMS i notificacions push a l’aplicació), xarxes socials i correu postal. Aquestes accions comercials poden incloure posar-se en contacte amb tu per telèfon durant el procés de registre en línia i mostrar-te anuncis i contingut en línia a les xarxes socials.
  • Processos de selecció de personal: en el cas que, a través de l’adreça de correu electrònic habilitada, ens enviïs el teu CV, t’informem que les dades personals facilitades seran tractades amb la finalitat d’analitzar la teva candidatura i perfil per avaluar la teva participació en processos de selecció actuals o futurs per a la contractació.
  • Contacte (atenció al client): donar resposta a les consultes, sol·licituds d’informació, queixes i suggeriments que se’ns puguin fer a través del Lloc Web, les quals poden estar relacionades amb algun dels nostres serveis, productes, preus, promocions, entre altres.
  • Botiga en línia: en aquells supòsits en què els usuaris/es realitzin una compra d’algun dels productes/serveis que innerFlow ofereixi a través de la botiga en línia de la seva pàgina web, les dades seran utilitzades per a la gestió i tramitació de la compra i/o comanda.
  • QUINA ÉS LA BASE LEGAL PER AL TRACTAMENT DE LES TEVES DADES?

    En funció de la finalitat per a la qual les teves dades personals són tractades, utilitzem una o altra base legal:

    • La relació contractual / precontractual (execució del contracte / precontracte): per a la inscripció, el cobrament/pagament de les quotes, la creació i gestió dels comptes d’usuari/a, la prestació dels serveis contractats (incloses les compres realitzades a través de la botiga en línia), l’atenció d’aquells clients amb els quals existeixi una relació contractual, l’enviament d’enquestes de satisfacció o certes fases dels processos de selecció de personal.
    • El consentiment explícit: per a l’enviament de comunicacions comercials i/o informatives.
    • L’interès legítim: per a l’elaboració del perfilat comercial dels/les usuaris/es.

    A més, en aquells supòsits en què existeixi una obligació legal, les dades seran utilitzades per donar compliment a la mateixa.

    QUANT DE TEMPS CONSERVEM LES TEVES DADES?

    Les dades personals proporcionades seran conservades d’acord amb els següents criteris:

    • Terminis normativament establerts i/o recomanats.
    • Terminis de prescripció de les accions que poguessin derivar-se en relació amb el tractament.
    • Exercici dels drets d’oposició/supressió per part dels/les interessats/des en aquells tractaments que estiguin subjectes als mateixos.

    A QUINS DESTINATARIS ES COMUNIQUEN LES TEVES DADES?

    Les teves dades poden ser comunicades en els següents supòsits:

    • Tercers (proveïdors i/o col·laboradors) que ens ajuden a proporcionar els nostres serveis: proveïdors de la plataforma, serveis d’allotjament, manteniments i suports informàtics, empreses de missatgeria, entitats bancàries, empreses de publicitat, professionals de l’activitat física, laboratoris, etc. innerFlow col·laborarà perquè els tercers compleixin amb la legislació vigent.
    • En aquells supòsits en què una obligació legal ho determini.

    La pàgina web pot contenir enllaços, aplicacions o funcionalitats compartides amb tercers, com són xarxes socials o sistemes de comunicació en línia. innerFlow no es fa responsable de les informacions que es recullin en aquestes aplicacions, funcionalitats o xarxes socials titularitat de tercers, ja que no té cap capacitat de gestió ni control sobre les mateixes, sent per tant d’aplicació els avisos legals i les polítiques de privacitat que puguin constar en els llocs web o similars dels tercers.

    TRANSFERÈNCIES INTERNACIONALS DE DADES

    Les teves dades personals poden ser processades o emmagatzemades en països fora de l’Espai Econòmic Europeu (EEE), depenent de la ubicació dels nostres proveïdors de serveis. Les dades només es transferiran fora de l’EEE si es proporcionen garanties comparables. Els proveïdors de serveis ubicats fora de l’EEE, com Facebook, Inc. o Google, LLC, poden tenir accés a les teves dades personals. Aquests proveïdors de serveis estan coberts pel Data Privacy Framework i, per tant, estan obligats a protegir les teves dades personals d’acord amb un conjunt de normes i salvaguardes de protecció definides per la Unió Europea.

    QUINS SÓN ELS TEUS DRETS EN RELACIÓ AMB EL TRACTAMENT DE LES TEVES DADES?

    La normativa de protecció de dades et concedeix certs drets perquè puguis tenir el control sobre les teves dades, que pots exercir en qualsevol moment posant-te en contacte amb nosaltres a través del correu electrònic a dpo@innerflow.es.

    Tens els següents drets:

    • Dret d’informació: Dret a obtenir informació clara, transparent i fàcil d’entendre sobre com utilitzem les teves dades personals i els teus drets. Et proporcionem aquesta informació en aquesta Política.
    Política De Privacitat

    Dret d’accés:

    Dret a saber si estem tractant les seves dades personals i, en cas afirmatiu, els fins per als quals es tracten, les categories de dades, els destinataris, els terminis de conservació i els seus drets, entre altres. És possible que es cobri una tarifa administrativa per això.

    Dret de rectificació:

    Dret a que es rectifiquin les seves dades personals quan siguin inexactes, ja no vàlides o estiguin incompletes.

    Dret de supressió (dret a l’oblit):

    Dret a que s’esborrin o eliminin les seves dades personals. Cal assenyalar que no es tracta d’un dret absolut, ja que podem tenir raons legals o legítimes per conservar-les.

    Dret a la limitació del tractament:

    Dret a sol·licitar la limitació del tractament de les seves dades (podem emmagatzemar-les, però no seguir utilitzant-les o processant-les) en determinades circumstàncies previstes pel Reglament General de Protecció de Dades:

    • Si impugna l’exactitud de les seves dades personals, durant el període durant el qual el responsable del tractament verifiqui la seva exactitud;
    • Si el tractament és il·lícit i vostè s’oposa a la supressió de les dades personals i sol·licita en el seu lloc la limitació del seu ús;
    • Si el responsable del tractament ja no necessita les dades personals per als fins del tractament, però vostè les necessita per a la formulació, l’exercici o la defensa de reclamacions legals;
    • Si s’ha oposat al tractament d’acord amb l’article 21, apartat 1, mentre es verifica si els motius legítims del responsable del tractament prevalen sobre els de l’interessat.

    Dret a la portabilitat de les dades:

    Dret a moure, copiar o transferir dades de la nostra base de dades a una altra. Aquest dret només podrà exercir-se en relació amb les dades que ens hagi facilitat, quan el tractament es basi en un contracte o en el seu consentiment, i el tractament es realitzi per mitjans automatitzats.

    Dret d’oposició:

    Dret a oposar-se al tractament de les seves dades quan es basi en interessos legítims, inclosa l’elaboració de perfils i el màrqueting directe.

    Dret de revocació del consentiment:

    Dret a retirar qualsevol consentiment que hagi donat per al tractament. La retirada del consentiment no afecta la legalitat del tractament basat en el consentiment abans de la seva retirada.

    Dret a presentar una reclamació davant l’autoritat de control:

    Si considera que s’ha vulnerat algun dels seus drets i/o llibertats té dret a presentar una reclamació davant l’autoritat de control competent.

    COM ES PROCESSEN LES SEVES DADES ALS PERFILS DE XARXES SOCIALS D’INNERFLOW?

    innerFlow està present a les xarxes socials i pot processar les dades personals de les persones que es converteixen en seguidors d’innerFlow a les xarxes socials o realitzen qualsevol acció de connexió a través d’aquestes plataformes. Cal tenir en compte que qualsevol informació que publiqui a través dels perfils de xarxes socials d’innerFlow es convertirà en informació pública i estarà disponible per als visitants i el públic en general. Això significa que qualsevol usuari ubicat en qualsevol part del món pot accedir a la seva informació. En aquest sentit, cal tenir especial cura i diligència a l’hora de divulgar informació personal en aquestes plataformes. A més, se li aplica la política de privacitat de la xarxa social corresponent.

    Les seves dades personals facilitades a les plataformes de xarxes socials gestionades per innerFlow seran tractades amb les següents finalitats:

    • permetre l’accés i la navegació pels continguts i serveis oferts a través d’aquestes plataformes de xarxes socials;
    • permetre i gestionar la participació en concursos, promocions, sortejos o qualsevol altra iniciativa duta a terme per innerFlow, i gestionar la promoció dels guanyadors i el lliurament de possibles premis;
    • enviament d’informació o comunicacions comercials relacionades amb els nostres serveis;
    • posar-nos en contacte amb vostè en cas de comentaris, queixes o reclamacions en relació amb els nostres serveis i gestionar les denúncies rebudes de tercers sobre abusos;
    • moderar qualsevol ús que pugui fer a les xarxes socials d’innerFlow.

    TRACTAMENT DE DADES DE MENORS D’EDAT

    Els formularis de recollida de dades d’aquest lloc web no estan destinats a persones menors de 18 anys. Els tutors legals o pares dels menors d’edat hauran d’autoritzar prèviament el tractament de les dades del menor.

    SI ÉS MENOR DE 18 ANYS, NO POT PROPORCIONAR LES SEVES DADES PERSONALS EN AQUEST LLOC WEB. DEMANI A SEU PARE O MARE QUE L’AJUDI A LLEGIR AQUESTA INFORMACIÓ I QUE LI EXPLIQUI TOT EL QUE NO ENTENGUI.

    InnerFlow farà esforços raonables per verificar que el tutor legal o el pare del nen hagi donat el seu consentiment, tenint en compte la tecnologia disponible. Amb aquest fi, podem sol·licitar una adreça de contacte per a aquells a qui podem enviar correspondència. innerFlow podrà posar-se en contacte amb vostè en qualsevol moment per verificar que efectivament té l’edat que va indicar en el formulari de registre corresponent. innerFlow pot sol·licitar una còpia de la seva identificació, donant-li una data límit per proporcionar-la. L’incompliment de la data límit o la falta de presentació de qualsevol prova requerida per innerFlow pot donar lloc al bloqueig del seu compte fins que demostri que és major de 18 anys.

    RESPONSABILITAT DELS USUARIS PER ÚS I CONTINGUT

    Tant l’accés als websites com l’ús que es pugui fer de la informació i continguts inclosos en els mateixos, serà de exclusiva responsabilitat de qui ho realitzi. Per tant, l’ús que es pugui fer de la informació, imatges, continguts i/o productes ressenyats i accessibles a través del mateix, estarà supeditada a la legalitat, sigui nacional o internacional, aplicable, així com als principis de bona fe i ús lícit per part dels Usuaris, que seran enterament responsables d’aquest accés i correcte ús. Els Usuaris estaran obligats a fer un ús raonable dels serveis o continguts, sota el principi de bona fe i amb respecte a la legalitat vigent, a la moral, a l’ordre públic, a les bones costums, als drets de tercers o del propi innerFlow tot això segons les possibilitats i fins per als quals estan concebuts. innerFlow no assumeix responsabilitats, ja siguin directes o indirectes, per dany emergent o lucre cessant, derivades del mal ús dels serveis o continguts realitzat pels Usuaris o tercers.

    ACTUALITZACIONS D’AQUESTA POLÍTICA DE PRIVACITAT

    Podem modificar aquesta política de privacitat. La “Data d’entrada en vigor” a la part inferior d’aquesta política indica quan es va revisar per última vegada. Els canvis entraran en vigor una vegada que es publiqui la Política de privacitat.

    Última actualització: 29 de gener de 2025.

Escrit per Petit Comite.
Don’t miss any update. Join our newsletter

    • Start training your mind and body today
    Become a member now